Quizás te preguntes si tu spa de natación es solo para climas cálidos. Yo solía pensar lo mismo. Pero la verdad es que sí, puedes usar un spa de natación en invierno.
De hecho, puede ser una de las formas más acogedoras de disfrutar los meses fríos.
Vamos a explicarlo de una manera sencilla, real y que no parezca que estás leyendo un folleto.
¿Por qué querrías usar un spa de natación en invierno?
Hay algo extrañamente satisfactorio en sentarse en agua caliente y burbujeante mientras la nieve cae a tu alrededor.
No lo digo sólo por decirlo: está respaldado por la ciencia.
La terapia con agua tibia, especialmente en climas fríos, ayuda a relajar los músculos y aliviar el dolor articular. El calor mejora la circulación sanguínea, que suele ser lenta cuando se tiene frío.
Usar un spa de natación también es una forma de mantenerse activo. Nadar es un ejercicio de bajo impacto que cuida las articulaciones. Puedes estirarte, remar o incluso trotar sin moverte gracias a los potentes chorros de agua.
Hay quien incluso dice que ayuda con la depresión estacional. Me identifico. Salir al aire libre, aunque sea solo al spa del jardín, puede mejorar el ánimo.
¿Aún no estás seguro? Mira esto Spa de natación chino-SS398-S para ver uno en acción.
¿Pero no se congelará?
Es una pregunta justa.
Los spas de natación están diseñados para climas fríos. Siempre que la unidad esté bien aislada y mantenga la cubierta puesta cuando no esté en uso, es segura.
Los spas de natación modernos suelen incluir:
Configuración de protección contra congelamiento
Armarios aislantes
Sistemas de calefacción energéticamente eficientes
Algunos modelos incluso incluyen termostatos inteligentes que se activan si la temperatura baja demasiado.
Si está considerando una actualización, mire la Fabricantes de spas de natación - SS790Estos están construidos teniendo en cuenta el invierno.
Cómo mantenerlo funcionando sin problemas en climas fríos
Querrá hacer algunas cosas de manera diferente cuando utilice su spa de natación en el invierno.
Aquí hay una lista de verificación básica que sigo:
Utilice una cubierta térmica. Atrapa el calor y evita la congelación.
Mantenga los niveles de agua constantes. Si la temperatura es demasiado baja, el calentador podría apagarse.
Revise la química del agua periódicamente. Las temperaturas frías pueden desequilibrarnos más rápidamente.
Utilice su spa diariamente. Incluso un ciclo corto evita que el agua se congele.
Inspeccione sus tuberías. Busque fugas y grietas antes de que llegue el invierno.
Si no está seguro de qué tipo de cubierta o piezas utilizar, esto Fábricas de spas de natación - SS585 La línea tiene accesorios sólidos que vale la pena revisar.
Ventajas de usar un spa de natación en invierno
Seamos realistas. No se trata solo de calidez.
Hay varios beneficios sólidos:
Estilo de vida activo: No tienes que pausar tus entrenamientos cuando nieva.
Mejor sueño: El agua tibia calma el sistema nervioso.
Tiempo familiar: Es una forma divertida de crear vínculos (incluso si alguien grita para salir).
El alivio del estrés: Termina el día con un baño. Sentirás cómo se derrite.
Bono: hace que el invierno parezca menos largo.
¿Hay algún riesgo?
Claro. Como con todo, hay que tomar algunas precauciones.
Hipotermia Es poco común, pero puede ocurrir si te quedas demasiado tiempo en el spa y no está lo suficientemente caliente. Siempre reviso la temperatura antes de entrar.
Corrimiento Hay otra: los pies mojados y las cubiertas heladas no se llevan bien.
Pruebe estas soluciones rápidas:
Coloque tapetes de goma cerca de la entrada.
Utilice pasamanos (no pensé que los necesitara... estaba equivocado).
Mantenga toallas y una bata a mano.
Además, habla con tu médico si tienes problemas cardíacos o alguna condición médica antes de sumergirte en temperaturas gélidas.
¿Qué pasa con el uso de energía?
Sí, su factura de energía puede aumentar. Pero no mucho si su spa de natación está aislado y bien mantenido.
Consejos para mantenerlo asequible:
Ajuste la temperatura más baja cuando no esté en uso
Usar un Proveedor de spas de natación - SS580 modelo con calefacción de bajo consumo
Mantenga la tapa bien cerrada
Evite dejarlo funcionando las 24 horas del día, los 7 días de la semana si no lo usa a diario
Algunas personas instalan cortavientos como cercas o arbustos para reducir la pérdida de calor. Ayuda y además queda bonito.
¿Qué temperatura debe tener el agua?
Para uso en invierno, una buena gama es 95 ° F a 104 ° F (35 ° C a 40 ° C).
Si la temperatura es más alta, se corre el riesgo de sobrecalentarse. Si es más baja, se pierde el objetivo del calentamiento.
Generalmente mantengo el mío alrededor de 100°F.
Un termostato digital le ayuda a marcar la temperatura exacta y evita las conjeturas.
¿Es posible entrenar en natación en invierno?
Sorprendentemente, sí.
Los atletas utilizan los spas de natación durante todo el año para entrenamiento de resistencia y recuperación muscular.
Los chorros te permiten simular nadar contra la corriente, lo cual es genial si eres como yo y no quieres nadar largos en una piscina enorme.
El entrenamiento de natación en invierno ayuda a:
Aumentar la resistencia
Mejorar la circulación
Desarrollar la fuerza central
Manténgase en forma para los deportes de verano
Consulte el Exportador de spa de natación - SS398-B Si está buscando un spa de natación con opciones sólidas de entrenamiento de resistencia.
Reflexiones finales: ¿Vale la pena?
Si ya tienes un spa de natación, el invierno no debería detenerte.
Si aún no lo has hecho, quizá sea momento de considerarlo.
Claro, requiere un poco de esfuerzo, especialmente en climas helados, pero una vez que estés sumergido en agua tibia y burbujeante mientras cae la nieve, te darás cuenta de que vale totalmente la pena.
Es como tener tu propio refugio personal en tu patio trasero.
Y oye, ¿quién no quiere combatir la tristeza del invierno con estilo?
Recomendaciones finales
Mantenga su spa limpio y cubierto
No lo uses solo si hace hielo afuera
Mantente hidratado, incluso si hace frío
Añade algunas luces o plantas para que se sienta acogedor.
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