Você deve estar se perguntando se a sua piscina de imersão é só para climas quentes. Eu costumava pensar o mesmo. Mas aqui está a verdade: sim, você pode usar uma piscina de imersão no inverno.
Na verdade, pode ser uma das maneiras mais aconchegantes de aproveitar os meses frios.
Vamos explicar isso de uma forma simples, real e que não pareça que você está lendo um folheto.
Por que você deve usar um spa de natação no inverno
Há algo estranhamente satisfatório em sentar em água quente e borbulhante enquanto a neve cai ao seu redor.
Não estou dizendo isso simplesmente: é apoiado pela ciência.
A terapia com água morna, especialmente em climas frios, ajuda a relaxar os músculos e aliviar dores nas articulações. O calor melhora a circulação sanguínea, que costuma ficar lenta quando se está com frio.
Usar uma piscina de imersão também é uma maneira de se manter ativo. A natação é um exercício de baixo impacto que não agride as articulações. Você pode alongar, remar ou até mesmo correr sem sair do lugar, graças aos jatos de água potentes.
Algumas pessoas até dizem que ajuda a combater a tristeza sazonal. Eu me identifico. Sair ao ar livre — mesmo que seja apenas para ir ao spa no quintal — pode melhorar o seu humor.
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Mas não vai congelar?
É uma pergunta justa.
As piscinas de natação são projetadas para climas frios. Desde que a unidade esteja devidamente isolada e você mantenha a capa quando não estiver em uso, ela é segura.
Os spas de natação modernos geralmente incluem:
Configurações de proteção contra congelamento
Armários isolados
Sistemas de aquecimento energeticamente eficientes
Alguns modelos até incluem termostatos inteligentes que entram em ação se a temperatura cair muito.
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Mantendo o funcionamento suave em climas frios
Você vai querer fazer algumas coisas diferentes ao usar seu spa de natação no inverno.
Aqui está uma lista de verificação básica que sigo:
Use uma capa térmica. Ele retém o calor e evita o congelamento.
Mantenha os níveis de água consistentes. Se a temperatura estiver muito baixa, o aquecedor poderá desligar.
Verifique a química da água regularmente. Temperaturas baixas podem desequilibrar você mais rápido.
Administre seu spa diariamente. Mesmo um ciclo curto evita que a água congele.
Inspecione seus canos. Procure por vazamentos e rachaduras antes que o inverno chegue.
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Vantagens de usar uma piscina de imersão no inverno
Sejamos realistas. Não se trata apenas de calor.
Existem vários benefícios sólidos:
Estilo de vida ativo: Você não precisa interromper seus treinos quando neva.
Melhor sono: Água morna acalma seu sistema nervoso.
Tempo para a família: É uma maneira divertida de criar laços (mesmo que alguém grite para sair).
Alívio de estresse: Termine o dia com um banho. Você vai sentir a água derreter.
Bônus: faz o inverno parecer mais curto.
Existe algum risco?
Claro. Como em tudo, há algumas precauções.
Hipotermia É raro, mas pode acontecer se você ficar muito tempo e o spa não estiver aquecido o suficiente. Eu sempre verifico a temperatura antes de entrar.
Deslizamento é outra: pés molhados e convés gelado não combinam.
Experimente estas soluções rápidas:
Coloque tapetes de borracha perto da entrada.
Use corrimãos (não pensei que precisasse deles… estava enganado).
Mantenha toalhas e um roupão por perto.
Além disso, converse com seu médico se você tiver problemas cardíacos ou condições médicas antes de mergulhar em temperaturas congelantes.
E quanto ao uso de energia?
Sim, sua conta de energia pode aumentar. Mas não muito se o seu spa de natação for isolado e bem conservado.
Dicas para manter o preço acessível:
Ajuste a temperatura para mais baixa quando não estiver em uso
Usar um fornecedor de spa de natação-SS580 modelo com aquecimento energeticamente eficiente
Mantenha a tampa bem fechada
Evite deixá-lo ligado 24 horas por dia, 7 dias por semana, se você não o usa diariamente
Algumas pessoas instalam quebra-ventos, como cercas ou arbustos, para reduzir a perda de calor. Ajuda e fica bonito também.
Qual deve ser a temperatura da água?
Para uso no inverno, uma boa variedade é 95 ° F a 104 ° F (35 ° C a 40 ° C).
Mais calor e você corre o risco de superaquecimento. Mais frio e o aquecimento perde o sentido.
Eu costumo manter a minha em torno de 100°C.
Um termostato digital ajuda você a ajustar a temperatura exata e evita suposições.
O treinamento de natação no inverno é uma realidade?
Surpreendentemente, sim.
Atletas usam spas de natação o ano todo para treinamento de resistência e recuperação muscular.
Os jatos permitem simular que você está nadando contra a correnteza, o que é ótimo se você for como eu e não quiser nadar em uma piscina enorme.
O treinamento de natação no inverno ajuda a:
Aumente a resistência
Melhorar a circulação
Fortaleça o núcleo
Mantenha-se condicionado para os esportes de verão
Confira o exportador de spa de natação-SS398-B se você estiver procurando um spa de natação com opções sólidas de treinamento de resistência.
Considerações finais: Vale a pena?
Se você já tem uma piscina de imersão, o inverno não deve impedi-lo.
Se você ainda não o fez, talvez seja hora de considerar.
Claro, dá um pouco de trabalho, principalmente em climas congelantes, mas quando você estiver mergulhado em água morna e borbulhante enquanto a neve cai, você perceberá que vale muito a pena.
É como ter seu próprio retiro pessoal bem no seu quintal.
E quem não quer vencer a tristeza do inverno com estilo?
Dicas finais
Mantenha seu spa limpo e coberto
Não use sozinho se estiver gelado lá fora
Mantenha-se hidratado, mesmo que esteja frio
Adicione algumas luzes ou plantas para torná-lo aconchegante
Quer explorar diferentes opções de spas de natação? Confira as fabricante de spa de natação-SS630 or spa de natação China-SS745. Esses modelos são ótimos para uso o ano todo.
Precisa de mais informações?
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